สิ่งที่ผู้หญิงไม่ฝันที่จะสูญเสียอย่างน้อยไม่กี่ปอนด์ในขณะที่ไม่ได้ใช้การฝึกอบรมทางกายภาพและอาหารที่เข้มงวด? ในความเป็นจริงมีวิธีการดังกล่าวและเป็นจริงมาก เพื่อหาความสามัคคีความอ่อนน้อมถ่อมตนและความดึงดูดใจจะช่วยผลักดันให้น้ำหนักลดลง ความเห็นเกี่ยวกับเครื่องมือจำลองนี้เป็นเพียงแง่บวกเท่านั้น หลายคนพูดถึงประสิทธิผลของมันก็เป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่ต้องการและพยายามอย่างที่สุด

ดิสก์ดังกล่าวอาจมีเกือบทุกบ้านนี้ค่อนข้างเป็นเครื่องมือที่นิยมและหลากหลายสำหรับการรักษาน้ำหนัก แม้ว่าคุณจะไม่มีแล้วคุณสามารถซื้อเครื่องจำลองในร้านกีฬาใดก็ได้ แน่นอนมันจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่หมุนเวียนของขาอาจมีผลต่อสุขภาพ

การออกกำลังกายที่คัดค้านบนดิสก์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงและความดันโลหิตสูง จะดีกว่าสำหรับคนดังกล่าวที่จะทำโยคะหรือพิลาทิส แต่ถ้าสุขภาพของคุณดีแล้วคุณจะได้รับประโยชน์จากแผ่นดิสก์เพื่อลดน้ำหนัก พยานหลักฐานระบุว่าสินค้ากีฬา "โซเวียต" นี้ไม่เลวร้ายยิ่งกว่ารุ่นจำลอง "Gracia" - ผลที่ได้ก็เหมือนกัน

วิธีการใช้?

ควรสังเกตว่าดิสก์มีจุดมุ่งหมาย"การยก" กล้ามเนื้อของขาท้องและก้น บรรลุผลอย่างรวดเร็ว - โยนปอนด์พิเศษเพียงปั่นบนจำลองกลางแจ้งคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ เพื่อเร่งกระบวนการนี้จะช่วยให้การออกกำลังกายที่ซับซ้อน - การออกกำลังกายความแข็งแรงและแผ่นดิสก์สำหรับการลดน้ำหนัก ราคาของวงกลมหมุนอยู่ภายใน 300-500 รูเบิล

เรียนครึ่งชั่วโมงทุกวันที่กีฬาไดรฟ์เผาไหม้ไม่เกิน 300 กิโลแคลอรี สำหรับการบริโภคที่สูงขึ้นคุณจะต้องเปลี่ยนเชือกหรือทำงาน ลองใช้กฎ - ไม่ควรเริ่มฝึกซ้อมโดยไม่ต้องอุ่นเครื่องก่อน ปล่อยให้เป็นเรื่องง่ายและ 5 นาที แต่แม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้กล้ามเนื้อของคุณจะอุ่นขึ้นและจะพร้อมสำหรับการรับแรงที่รุนแรงขึ้น ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและรอยแตกลาย

เกียรติ

ชั้นเรียนปกติช่วยให้ดีที่สุดการไหลเวียนโลหิตสร้างเส้นรอบเอวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ท่าจะดีขึ้นความยืดหยุ่นของร่างกายกดจะมีความเข้มแข็งและเวลาที่ท้องจะหายไป การฝึกอบรมจะเป็นประโยชน์ต่อระบบขนถ่ายกระดูกสันหลังและระบบประสาท

ด้วยโรคซึมเศร้าและความเครียดบ่อยครั้งแพทย์แนะนำให้ยืนเป็นระยะบนแผ่นลดความอ้วน คำติชมจากผู้ใช้เป็นบวกหลายคนยืนยันว่ามีประสิทธิภาพสูงไม่เพียง แต่ในการต่อสู้กับไขมัน แต่ยังมีอารมณ์ด้านลบ ต้องขอบคุณแพลตฟอร์มการแพทย์ช่วยให้การนวดเท้าเป็นจุดซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี การออกแบบที่กะทัดรัดยังช่วยพัฒนาสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ

ไม่มีเฟรมที่ 25 (Slymer Plus) และเรื่องไร้สาระอื่น ๆไม่สามารถเปรียบเทียบกับการฝึกอบรมทางกายภาพเหล่านี้ได้ มันเป็นการดีกว่าที่จะควบคุมตัวเองเล็กน้อยและให้ร่างกายของคุณทำงานมากกว่าที่จะเชื่อว่าวิธี Slimer Plus ปลอม แผ่นลดความอ้วนเป็นโอกาสที่แท้จริงที่จะได้รับร่างความฝัน - ความพยายามเพียงเล็กน้อยและผลลัพธ์ที่น่าทึ่งจะอยู่ที่นั่น ข้อควรจำ - การฝึกจะดำเนินการด้วยหัวเข่างอเล็กน้อยและกดแน่น ด้านหลังยังคงแบน

หมุนร่างกายเบา ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดความรู้สึกและความรู้สึกไม่สบาย เริ่มต้นที่ 10 นาทีจากนั้นเพิ่มเวลา ในช่วงชั้นเรียนอนุญาตให้ดื่มน้ำอุ่น การออกแบบใช้งานง่ายและทนต่อการสึกหรอ - เป็นนิรันดร์ ออกกำลังกายร่างกายดูอาหารของคุณและทุกอย่างจะทำเพื่อคุณด้วยแผ่นลดความอ้วน ความคิดเห็นแม้กระทั่งแพทย์บอกว่าต่อไปนี้: การออกแบบมีผลในเชิงบวกต่อหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างที่คุณเห็นเครื่องจำลองไม่มี minuses มันราคาไม่แพงง่ายและมีประสิทธิภาพ