ท่ามกลางมวลชนในวงกว้างของประชากรที่เพิ่งเกิดบูมจริง ข้าวข้าว. ก็ดูเหมือนว่ามันเป็นพิเศษเพื่อ,โจ๊กธรรมดา และนี่ไม่ใช่! ข้าวมีกรดอะมิโนจำนวนมากจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายเต็มรูปแบบตลอดจนวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก

ตัวอย่างเช่นแคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกเส้นผมและเล็บ โพแทสเซียมช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ไอโอดีนเหล็กฟอสฟอรัสสังกะสีและวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งมีอยู่ในข้าวยังมีคุณค่าอย่างมากสำหรับอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกาย นอกจากนี้ข้าวประกอบด้วยโปรตีนและที่สำคัญที่สุดคือไม่มีเกลือโซเดียมและกลูเตนซึ่งแตกต่างจากเม็ดอื่น ๆ และสารนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

อาหารข้าวมีวัตถุประสงค์เพื่อการทำความสะอาดของตะกรัน นำข้าวต้มและอื่น ๆ เข้ามาในอาหาร ผลิตภัณฑ์สำหรับลดความอ้วนคุณจะได้รับการประกันไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อีกด้วยเนื่องจากข้าวเช่นแปรงทาและขจัดสิ่งสกปรกออกจากธรรมชาติ

มีหลายทางเลือกสำหรับอาหารข้าวซึ่งแต่ละอย่างเกี่ยวข้องกับการยกเว้นเกลือจากอาหาร พิจารณาพวกเขา

ตัวเลือกที่ 1

ตัวเลือกนี้เป็นเหมือนวันหยุด,มากกว่าอาหาร ผ่านการขนถ่ายข้าวในลักษณะดังต่อไปนี้: เตรียมข้าวแกงเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ได้เป็นของดีเพื่อแจกจ่ายให้เป็นวันและใช้ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ในแบบคู่ขนานคุณสามารถดื่มชาเขียวได้โดยไม่มีน้ำตาลน้ำสะอาดหรือสด

หมายเลขข้อ 2

อาหารนี้เป็นเหมือนกันอาหารซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้จากหนึ่งถึงสองสัปดาห์ นี้ไม่ได้หมายความว่าในช่วงเวลานี้คุณจะต้องกินข้าวเท่านั้นและล้างด้วยน้ำ ควบคู่ไปกับข้าวก็จะได้รับอนุญาตให้กินผักและผลไม้และ จำกัด อาหารหวานไขมันและทอดไว้ด้วย

ตัวเลือกที่ 3

ตัวเลือกอาหารนี้ทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกัน ใช้วิธีการดังกล่าวของโภชนาการสำหรับชีวิตคุณได้อย่างปลอดภัยสามารถลืมเกี่ยวกับสารพิษสารพิษและท้องผูก เพียงพอที่จะกินในตอนเช้าในขณะท้องว่างไม่กี่ช้อนของข้าวสุกเล็กน้อยหลังจากที่เป็นเวลาหลายชั่วโมงละเว้นจากการบริโภคของเหลว หลังจาก 2-3 ชั่วโมงคุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารของข้าวทำให้เกิดภาพลวงตาของการลดน้ำหนักเนื่องจากร่างกายออกมามีของเหลวมากขึ้นซึ่งจะส่งกลับทันทีเมื่อคุณกลับไปกินเกลือ